Натуропатия в действии

Доброго времени суток всем, кто хочет узнать, что такое натуропатия (методы сохранения и укрепления здоровья без лекарств) в действии. Прежде всего, надо понять, что на самом деле здоровье состоит из четырех аспектов личности: физического, эмоционального, интеллектуального и духовного. Давайте для начала поговорим о культуре здорового питания. Ведь этому нас никто не учил! Прежде всего, ешьте … на здоровье! А для этого надо усвоить, что «вилка и нож могут стать оружием, которое защитит Вас от болезни, как эмоциональной, так и физической» – как подчеркивается в книге: «Психодиететика: питание как ключ к эмоциональному и физическому здоровью», написанной двумя известными американскими психиатрами Е. Чераскиным и У. Рингсдорфом. Эта книга, результат 25-летнего клинического опыта, обращена к широким слоям читающей публики; а теперь, надеюсь, и Интернета. Кстати, книга была бестселлером и выдержала 8 изданий (но у нас, к сожалению, она до сих пор не издана;
все выдержки приводятся в моем переводе). Авторы пишут: «Если нам удастся убедить многих людей питать клетки мозга здоровыми питательными веществами, в том числе сбалансированными натуральными витаминами и микроэлементами, которые помогут им держать себя в рабочей форме, то мы сделаем больше для победы всех известных заболеваний, чем, если бы мы открыли еще одно чудо-лекарство».
На самом деле мы даже не представляем себе, насколько наше эмоциональное, а не только физическое здоровье зависит от того, что мы едим и что пьем. Последние
исследования ученых выявили, что питание напрямую связано с состоянием психики, потому что человеческий мозг -“компьютер”, управляющий нашей деятельностью, должен получать полноценную жизненную энергию, которую он добывает из натуральных биологически активных продуктов, органических витаминов и макро- и микроэлементов. Постарайтесь каждый день вводить полезные продукты, которые помогут Вам сохранить и укрепить здоровье: например, начните обед с салата из помидоров и огурцов, с подсолнечным маслом, добавьте зелень (петрушка, укроп, кинза, зеленый лук) в суп, сделайте клюквенный морс или хотя бы положите лимон в чай.
Подробнее, см. глава «Ешьте на здоровье» в книге «Копилка семейного здоровья» на сайте www.naturecurative.com